男人到了更年期怎么办？

马志伟 副主任医师 四川省人民医院

擅长：擅长泌尿系肿瘤，结石等疾病的微创手术治疗，泌尿生殖系急慢性炎症的处理。

你好，男性也是有更年期的，在更年期有可能出现烦躁失眠等，建议平时不要太劳累，保持良好的心情，多参加户外活动。中老年以后需要定期去医院体检，有不适的话，及时去医院检查就诊，不要吃过于油腻的食物和甜食，吃些清淡的饮食，对身体健康是有好处的。

闵晓燕 主治医师 河南省人民医院

擅长：全科

一般男性同志对身体保健知识缺乏，对更年期症状的了解更是少之又少，男性同志进入更年期，一定要保持乐观豁达的心态，多听音乐，少为琐事烦恼。每天要坚持适量运动，多吃富含维生素E的食物，戒烟限酒。假如已有较明显的症状，可适当补充一些雄性激素。