怎样知道是否排卵了？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据您的描述，监测排卵有很多种方法的，比如用试纸监测体温，做B超，最准确的是检查B超，看看什么时间排卵。平时一定要注意休息，饮食要清淡多样化，多吃一些绿色的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情况下及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免出现不良反应。

姚平霞 主治医师 苏州大学附属第二医院

擅长：全科

针对女性排卵期可以通过自己的月经周期来推算，如果月经周期欠规律，也可以通过一些监测手段来监测。女性的排卵期正常应该发生在下次月经前14天左右，如果月经周期规律，那么排卵也相对规律，比较容易掌握。如果月经周期为28天或者30天，排卵期就应该出现在两次月经中间的时间。