我自己女性，今年25岁的年纪，身体健康，月经等一切无异常，就是从大约18岁开始，就一直有了老做梦的毛病，主要表现在于梦多，请问一下怎么治疗睡觉老做梦？
 董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院 擅长：全科 睡觉时出现多梦的现象，是由于睡眠深度比较浅导致的，可以采取以下几种方法进行调理，第一、提高睡眠质量，例如排解自身的压力，保持良好的心态，不要过度用脑，加强体育锻炼，保证睡眠环境的安静、舒适，可以加深睡眠深度，减少做梦的几率。第二、也可以借用一些具有安神、助眠效果的药物的帮助。 |
怎么治疗睡觉多梦？,彭山县人民医院,眉山妇科医院,眉山在线医生,眉山妇科咨询
医院：彭山县人民医院
简介：新建彭山县人民医院是彭山县规模最大的集医疗、急救、教学、预防、保健为一体的国家二级甲等综合医院。医院开设有内、外、妇、儿、中医等普通和特色科室，是全县医教研中心、ldquo120rdquo急救中心...
地址：四川省眉山市彭山县蔡山北路西二段195号
电话：其它：0833-7623825 在线咨询
