我今天第一天来月经，明天可以练习瑜伽吗，我正在练习瑜伽呢，但是怕运动太大或者过量导致月经血量大。或者得别的严重的妇科病，所以想问下月经期间可以练瑜伽吗？
 姚平霞 主治医师 苏州大学附属第二医院 擅长：全科 月经期间如果没有不适症状，并且经量不大的情况下，是可以练瑜伽的。经期练瑜伽时轻松的动作可以做，但是要腰腹用力的最好别做，容易导致经量增多，小腹部不适等。适度的练瑜伽有助于调理月经，减轻盆腔充血，减少经期的腹痛等症状和舒缓经期时的躁动情绪。 |
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医院：彭山县人民医院
简介：新建彭山县人民医院是彭山县规模最大的集医疗、急救、教学、预防、保健为一体的国家二级甲等综合医院。医院开设有内、外、妇、儿、中医等普通和特色科室，是全县医教研中心、ldquo120rdquo急救中心...
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